バストアップに効果的なヨガポーズ

いろいろあるヨガのポーズの中から、バストアップにとても効果的なポーズを紹介します。
今日からさっそくチャレンジして、夏はTシャツ、冬はタートルネックをかっこよく着こなせるバストラインを手に入れませんか？

魚のポーズ
バストをきれいに見せるには姿勢も大切。この「魚のポーズ」は、猫背気味の方におすすめです。背筋を鍛えて姿勢を正すことで、ピンと前を向いたバストを実現します。

1：仰向けに寝る。

2：手のひらを床にし、そのまま両腕を体の中に入れお尻の下に置く。

3：息を吸いながら肘を使い、胸を持ち上げる。

4：息を吐きながら頭を後ろにそらしていく、頭のてっぺんを床につける肩に力が入らないように肩甲骨を引き寄せるように意識し、自然呼吸で３０秒ぐらいキープ。

5：キープしたら、息を吸いながらゆっくりと頭を持ち上げ、吐きながらもとの仰向けの姿勢に戻ります。

バストアップ　豊胸

バストアップの豆知識�A

バストアップに適した期間があるのはご存知でしょうか？

それはいつだと思いますか？

女性にも男性ホルモンがあり、それが女性ホルモンと作用して体が成長しやすくなります。答えは、排卵日を中心にした10日間ほどの期間です。つまり毎月定期的に訪れます。バストアップに励んでいる人は、食事やマッサージやエクササイズの他にも、この時期は特に力を入れて頑張りたいところです。

睡眠はバストアップ効果あり

自然なバストアップには成長ホルモンの助けが不可欠です。
みなさんご存知かもしれませんが、睡眠中は深い眠りのノンレム睡眠と浅い眠りのレム睡眠を繰り返しています。成長ホルモンはノンレム睡眠中に多く分泌されるといわれています。人間は体温が下がるときに深い眠りを得やすいのですが、一般的にその時間帯は夜の10時から夜中の2時まで。この時間はバストアップにはもってこいです

深夜番組とかで夜更かししている人は、夜更かし厳禁ですよ　バストアップ　豊胸

バストアップの豆知識

猫背はNG！

よく猫背の人を見かけますが、これはいけません！猫背は姿勢が悪く見えるだけではないんです
肩が前にきて常に背を丸めている状態なので、大胸筋が緩んだままになっています、そうすると筋力が衰えやすくなってしまうのです。その結果、胸が痩せてしまうということに
猫背気味の人は、背筋を伸ばすことを意識しましょう

ストレスもNG!

現代社会はストレスとの戦いです
ストレスは女性ホルモンの分泌を妨げる大きな要因の一つです。無理なダイエットをしたり寝不足は厳禁です
でもストレスがたまるって言う人は、一度自分のライフスタイルを見直してみる必要があるでしょう。
ストレスを感じなくなったら、バストも気持ちもアップ

バストアップマッサージ方法♪

代表的なバストマッサージの方法です
コレを毎日繰り返すと効果が実感できるはずです

�@全体をさする
入浴後に手のひらにバストアップクリームなどを取り、首や胸部・バスト全体をさすっていきます。次にアゴをあげて、首〜鎖骨に向けてさすります。

�A鎖骨・あばら骨をさする
鎖骨は中央から脇の方向へ。胸の下はあばら骨に沿うようにさすります。

�B側面を上下にさする
下から上の方に向かって、脇から引き上げるように8回繰り返します。

�Cバストを持ち上げるようにさする
バストに手を添え、バストを持ち上げるような感じで脇の下に向かってさすります。

�Dバストを包むようにさする
バストを両手で包むようにし、円を描きながらさすります。

バストアップ　豊胸

日本人のおけるバストの特長[豊胸でバストアップ]

欧米人のバストはかっこいいですねうっとりします
その形の整ったバストは何を着ても似合いますね！

でも私達のバストは欧米人みたいになれるんでしょうか？
豊胸する前に、まずは私達のバストの性質について理解しましょう！

主にバストの質は乳腺質と脂肪質の2つに分かれます
乳腺質のバストは乳腺葉がたくさんつまっているため、比較的固めで、バストが大きくても垂れにくいのが特長です。

反対に脂肪質のバストは、皮下脂肪が多く柔らかいので仰向けになるとペチャンコになったり、加齢や授乳経験を経るとどうしても垂れ下がりがちになってしまいます。

乳腺質は比較的欧米人に多くみられます、誠に残念ながら日本人には脂肪質のバストが多いようです。
だからこそ私たち日本人は、常日頃からのバストケアが大切です。美しいバストの形を保つために、効果的なマッサージやエクササイズを心がけましょう

豊胸　バストアップ

バスト93センチ！身長148センチ！コスプレアイドル巨乳の秘けつはソース焼きそば!?

次から次に恐ろしいアイドルが現れますね
巨乳の秘密がソース焼きそばなんて初めて聞きました

　14日のホワイトデー、シネマトゥデイ編集部に、超巨乳アイドルが突如現れた！

　彼女の名前は、堀井美月。17日より公開される『超劇場版　ケロロ軍曹２　深海のプリンセスであります！』のイメージガールを務めているハタチのグラビアアイドル。たわわに揺れる堀井のバストは、なんと93センチという脅威の胸囲！　身長148センチの小さな体に、大迫力のボディが自慢のコスプレ・プリンセスだ。彼女の豊満な胸に、女性編集者たちからも、羨望のまなざしが……。「夏は暑くて大変だけど、冬は温かいんですよ！」とのコメントに、「いいなあ……」とため息がもれた。

これだけ大きかったら、男女関係なく見てしまいますよね
女性編集者たちも羨ましいんでしょうね

　この日、プロモーションのため約6社の編集部を回ってきたという彼女は、ホルターネックの水着にシースルーのドレスを身に付けたちょっとセクシーなプリンセス・スタイル。3月18日に、グッドウィルドームで行われる始球式に登場するという堀井は、今からバッティングセンターにある“ストラックアウト”などのピッチングゲームで、練習をしているようだ。

　ピッチングフォームをとっただけで、水着から胸がポロリとこぼれそうな彼女は現在、Iカップ！　小学5年生から、胸がぐんぐん成長してきたという堀井に“巨乳”の秘密を聞いてみると、その答えは「ソース焼きそば」にあるという。「カップめんが大好きで、週に2回はソース焼きそばを食べるんです！」と教えてくれた堀井。お風呂上がりのマッサージも欠かさないという。

これはもはや遺伝子の違いでしょうね

【ライブドアより】　堀井美月　

ほしのあき三十路グラドル宣言

ほしのあきの胸って恐ろしいですね
いったいどんなトレーニングしてるんでしょうか？

そのトレーニングの本でも出したら売れそうですね

　グラビアアイドルのほしのあきが１４日、３０歳の誕生日を迎え「三十路（みそじ）でもグラビア界のキングを獲りに行く」と宣言した。東京・上野の東京国立博物館で行われた米映画「ナイト　ミュージアム」（１７日公開）のジャパンプレミアに出席した。

　２０代と変わらない、胸元を強調した衣装で登場。年齢について「やっと大台に乗った感じ。これからは大人な女性を目指していきます」と抱負。グラビアについては「胸の引力はまだ衰えていない。見た目が悪くなるまで頑張ります」とやる気満々だ。
ほしのあき

“男性＝巨乳好き”の神話が崩れた！？ スレンダー女子の人気

　男子ってしょせん、おっぱいが大きいグラマラスな女性が好きな生きもの。キャラクターでいうならば、『ルパン三世』の不二子ちゃんみたいな子でしょ？　そんなグラマラスからほど遠いと悲観している女子にとっては嬉しい統計結果がORICON STYLEのアンケートから明らかになったんです。

これはちょっと気になります

　10代〜40代の男女に「女性の理想のスリーサイズ」を聞いてみたところ、男性が求めるバストサイズが実に控えめだったそう。具体的には10代男性の数値が83.8cm。ちなみに同じく10代女子の数値が86.6cmとなっていることからわかるように、女子の方が３cmも上回っているんです。

こんなに違うんですか

　また、ウエストは男性平均が58.9cm、ヒップは85.4cmと、どう考えても男子の永遠のアイドルと言われた不二子の体型とはほど遠い様子。ということは、男性は「スレンダー女子」が好きということになる。だって男性平均をまとめてみると、上から【85.8、58.9、85.4】と、どうみてもスレンダーな体型ですよね？

　出るとこ出て、少しくらいふくよかな方が女性らしさを感じるという男性の声はひと昔前の話なんでしょうか。ここで「スリム派」を自認する方々にその魅力を聞いてみた。「胸が大きいのに抵抗があります。手で包めるくらいがちょうどいいです」（24歳 出版）「抱きしめたとき折れちゃうような感じがたまらない」（28歳 広告代理店）「かよわそう」（23歳 銀行）

　本当かどうかはさておき、男性にとって“守ってあげたい”という気持ちが生まれるのはスレンダー女子の方なのかも。また「自分が細いので、スレンダーな女性の方がいい」（23歳 商社）など、スレンダー女子は体育会系・細身系のどっちの男性にもマッチングする・・・らしい。

　スレンダー女子の魅力が語り切れたかどうかはさておき、アンケートの結果も考慮すると、胸が小さい女性は、ここはスレンダー女子を目指すべきと言えそうです。無理してパットを詰め込むより、ダイエットにいそしんだ方がよいのかも？

う〜ん。女性の豊胸は男性の目だけを意識するのではなく、女性からも羨ましいって思ってもらいたい部分も強いと思います

ケイト・ウィンスレット、ダイエット訴訟に勝利

ケイト・ウィンスレットはタイタニックで知りました
その時はあんまりスリムなイメージはなかったんですけど、それぐらいがちょうど良い可愛さを出していたと思います

　ケイト・ウィンスレットが、ダイエット医師にかかっていると報道した雑誌から、損害賠償金を勝ち取った。ウィンスレットは、2月に発売された「グラッツィア」誌の中で、スリムな体型を保つためにカリフォルニアの中国ハーブ医にかかっていると書かれたことに対し、誤った報道、と語っている。ウィンスレットの弁護士によると、この医者へは首の怪我の治療のために訪れ、ダイエットのためではない、とのこと。「グラッツィア」誌は3月5日号で謝罪のコメントを掲載した。ウィンスレットは損害賠償で得たお金をチャリティーへ寄付すると語っている。

海外でも誤報は問題ですね
日本なんかよりも全然海外の方がひどい気がします。

【ライブドアより】ダイエット　ケイト・ウィンスレット

豊胸手術をする前にチェック！

豊胸手術に興味がある人はかなり多いと思います
でも、手術が怖くてなかなか踏み出せない人も多いのではないでしょうか。

どの病院でも豊胸手術の前には麻酔をします。「痛み」に対する不安は誰にでもありますよね、麻酔専門のドクターがいるクリニックをオススメです。

その中でも、麻酔代を手術料金とは別に請求しているクリニックもあるそうなので事前にちゃんと確認することも大切ですよ

手術の打ち合わせや、来院前の電話対応などが親切な感じかどうかチェックする必要がありますいろいろ質問してみましょう。　豊胸　豊胸手術

豊胸手術ってどんなの？

豊胸手術を考えている人は多いと思います。
そもそも豊胸手術ってどんなんでしょう？

豊胸手術に使われる豊胸バッグは、"人工乳腺"と呼ばれ、これを胸部に挿入し、あなたの気になるバストを大きく美しくしてくれます。これが豊胸術です。

手術はワキの下のシワに沿って、目立たない部分を最小限切開し、豊胸バッグを挿入します。手術直後は若干のキズ痕が残りますが、時間がたてば自然に目立たなくなります。また医療用接着剤を使用すれば、抜糸の必要もありません。

この方法自体、乳腺を傷つけることのない安全な方法です。
術後の妊娠や授乳などに影響のない安心な方法です。