よく猫背の人を見かけますが、これはいけません！猫背は姿勢が悪く見えるだけではないんです
肩が前にきて常に背を丸めている状態なので、大胸筋が緩んだままになっています、そうすると筋力が衰えやすくなってしまうのです。その結果、胸が痩せてしまうということに
猫背気味の人は、背筋を伸ばすことを意識しましょう
ストレスもNG!
現代社会はストレスとの戦いです
ストレスは女性ホルモンの分泌を妨げる大きな要因の一つです。無理なダイエットをしたり寝不足は厳禁です
でもストレスがたまるって言う人は、一度自分のライフスタイルを見直してみる必要があるでしょう。
ストレスを感じなくなったら、バストも気持ちもアップ
